トレーニング

ミトコンドリアを増やすことで若返りが期待できる!軽度の飢餓状態・寒冷刺激・運動で、身体の細胞にあるミトコンドリアを活性化する方法を解説。定期的な実践で元気な毎日が送れます。

呼吸は細胞の活性化に深く関わっています。この記事では、低酸素や一時的なアルカリ化で細胞を刺激する呼吸法と、毎日の実践方法を解説しています。健康的な細胞を維持するための呼吸トレーニングをご紹介します。