ビオフェルミン

腸内環境の改善には、自分に合ったサプリメントを選ぶことが重要。乳酸菌、酪酸菌、食物繊維の働きを理解し、体質や目的を踏まえて最適なサプリメントを見つける方法を解説。人気の商品の特徴も紹介する。