悪玉菌

食品添加物が腸内環境に及ぼす深刻な影響とは?人工甘味料や酸化チタン、乳化剤などの添加物が、腸内細菌のバランスを乱し、炎症やがんリスクを高める可能性があることが分かってきました。健康のために、添加物の摂取を控え、腸内環境を守る食生活が重要です。

腸内環境を整えるには悪玉菌を減らすことが第一歩。食品添加物の多い加工食品や動物性タンパク質の過剰摂取は避け、手作り料理と植物性タンパク質を心がけましょう。次は善玉菌を増やす方法を解説します。

腸内フローラ検査で腸内環境の異常に気づこう!善玉菌と悪玉菌のバランス、有害物質や必須物質の状況が分かります。最新のメタゲノム法なら正確なデータが得られ、健康被害を防げます。